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若ハゲが増加傾向にある4つの理由

近頃では男女を問わず10代や20代の若いうちから髪が薄くなる人が増えています。

 

では何故近代になって増加傾向になったのでしょうか。

 

 

若ハゲというところに着目して原因をあげると次の4つが考えられます。

 

  • スマホやパソコン、ゲームなどによる眼精疲労による若ハゲ
  • 食生活の欧米化、お菓子による栄養の不足による若ハゲ
  • 不規則な生活による若ハゲ
  • パーマ・カラーリングによる若ハゲ

 

 

スマホやパソコン、ゲームなどによる眼精疲労による若ハゲ

 

今やスマートフォンは多くの人に普及し、2017年の内閣府の調査では高校生でも94.8%が使用しています。
その利用時間も1日平均3.2時間、女子高生に至っては一日平均6.1時間となっており、未成年の間から生活になくてはならないものとなっているのがわかります。

 

また仕事でパソコンを長時間使ったり、趣味でTVゲームやオンラインゲームなどをされる人も多く、数十年前に比べると現代人は目を非常に酷使しています。

 

 

眼精疲労になると弱った網膜を修復しようとしてアミノ酸が使われます。
髪の成長にも必要なアミノ酸が目に使われることで髪は栄養不足になってしまうのです

 

又、>眼精疲労は首や肩のコリ、血行不良をまねきます。
首の血行不良は頭部にも影響し、頭皮環境を悪化させます。

 

目を酷使することは神経にストレスを与えてしまいますので抜け毛の原因となってしまいます。

食生活の欧米化、お菓子による栄養の不足による若ハゲ

 

ファーストフードやお菓子など手軽に安く美味しく食べれるものが多くなり、好きなものだけ食べるような栄養の偏った食事になる人が多いです。

 

しかし、髪の成長に必要な栄養素の中には自分の体内で作り出すことができず、食事によって外部から補給しなければならないものもありますので、必要な栄養素を含む食事をバランスよく摂ることが大切です。

 

育毛によい食事の記事はこちら→ 育毛に効果的な食事

不規則な生活による若ハゲ

近代ではコンビニをはじめとして深夜も営業する店舗が増えたことや、ネットやスマホの普及により深夜も行動できることが増え、遅くまで起きている人が多いです。

 

しかし、これは髪の成長にはよくありません。

 

髪は副交感神経の働きによって分泌される成長ホルモンによって成長し、副交感神経は夜10時〜深夜2時の時間帯に最も活発になります。
又、この時間帯は毛母細胞が活性化する時間帯でもあります。
つまり、夜10時〜深夜2時の間が、一番髪の毛の生えやすい時間帯なのです。

 

睡眠時間の長さは6時間か7時間30分がオススメです。
その理由は、人は眠るとき90分の周期で浅い眠り(レム睡眠)と深い眠り(ノンレム睡眠)を繰り返しますが、
ノンレム睡眠の周期で起きると目覚めがスッキリせず気持ちよく朝を迎えにくいのです。
レム睡眠の周期は4時間30分・6時間・7時間30分・9時間となりますので現実的には6時間か7時間30分が睡眠をとりやすいと思われます。

 

なかなか若いうちから夜10時に就寝するのは難しいと思いますが、睡眠を意識することにより少しでも不規則な生活を改善しましょう。

パーマ・カラーリングによる若ハゲ

パーマ液のpH値は9以上のアルカリ性となります。

 

パーマ液はこのアルカリ性の液体で髪の毛の構造を破壊し性質を変えていくことで形状を変化させます。

 

パーマをあてるときにパーマ液が頭皮に付着して頭皮に刺激を感じると思います。
これは人間の頭皮のpH値は正常な状態で5程度の弱酸性ですが、この値に良くない変化をもたらしてしまっているからです。

 

美容師の方には手荒れに悩む人が多いですが、パーマ液やシャンプーなどで強い化学物質に何度もふれるためです。
もちろん頭皮にもよくありませんので薄毛を心配される方はやめておいたほうがいいでしょう。

 

ヘアカラーもメラニン色素を分解して脱色するためにアルカリ性の液体が使われていますので頭皮のpHによくない影響を与えます。
又、さまざまな化学物質が使われており、頭皮へ悪影響を与えます。
こちらも頭皮の健康のために控えたほうがいいでしょう。
ヘアカラーをされる方は比較的頭皮に影響のないとされるヘアマニュキュアの方が無難です。

 

pH値とは
水溶液中の水素イオン濃度を表す指数です。
7が中性。これより大きければアルカリ性、小さければ酸性となります。

 

市販のシャンプーでもアルカリ性のものが多くありますが、こちらも薄毛の方は避けた方がいいです。
オススメは健康な人の頭皮と同じ弱酸性で作られているチャップアップシャンプーです。

 

 

チャップアップシャンプーに関する記事はこちら→チャップアップシャンプーを使ってみた感想!口コミと効果

 

 

 

 

育毛剤のチャップアップは若ハゲにオススメ

 

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チャップアップに関する記事はこちら→【2017】現行版チャップアップ!副作用のない育毛剤、その口コミを効果とは!

 

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